herzlich willkommen!

Ob durch Zufall oder gewollt, schön, dass du da bist! 

Was steckt hinter der (zweideutigen) Bedeutung eines gesunden Menschenverstandes (Schweizerdeutsche Abkürzung: Xunde Menscheverstand)?

Ist "Gesundheit" unter Umständen ein rein subjektives Befinden auf physischer wie auch psychischer Ebene, das jeder Mensch nur für sich selbst definieren kann? 

Mittlerweile wissen wir alle, wie wichtig das Zusammenspiel des Körpers mit unserer Schaltzentrale, dem Gehirn, ist. Für das Wohlbefinden des Körpers wird ein Personal Trainer engagiert, regelmässige Massagen oder Pilates-Lektionen gebucht.

Und wann schenken wir unserer Psychohygiene Aufmerksamkeit? 

Meine Mission ist die Prävention und Nachhaltigkeit der mentalen Gesundheit – sozusagen bevor die geschätzten Kolleg*innen aus der Psychotherapie übernehmen (müssen).        

Ich unterstütze dich gerne auf beratender Ebene zur Prävention und Nachhaltigkeit deines mentalen Wohlbefindens. Meine Beratungsmethoden beinhalten weder Ratschläge noch psychologisch-medizinische Therapien und ersetzen diese auch nicht. 

In der Regel biete ich die Coachings sowie Yoga Nidra in Einzellektionen an. Gruppenanfragen, Seminare und Workshops können auf Anfrage gerne geprüft werden.